西洋参上火吗_西洋参上火吗

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西洋参上火吗如果因为熬夜上火，出现咽喉肿痛、口干、口腔溃疡等症，可以用西洋参配天冬泡茶清虚火。除此之外，还建议你平时养成良好的运动、睡眠习惯。建议每周3次以上、每次30分钟以上的有氧运动，比如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。下夜班后要积极补觉，以3~4个小时为宜。当然，如果熬等会说。

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